“啊哈～啊哈～…”
这个动作掌握了节奏后跳起来就不算很累了。
不过在结束的那一刻，突然感觉自己仿佛失力了一样，不停地喘着气。
我们稍微靠着把杆休息了会后，我继续跟随着红音姐又回到了镜子前。
“接下来做三十个波比跳。”
三十个吗…
我继续开始跟着红音姐跳了起来。
我做了十个就撑不住了，坐在了地板上…
我一边喘着气一边“啊呀～”地叫着，又轻轻咳嗽了几声…
休息得差不多了之后我又继续做了起来…
又做了十五个后，撑不住地趴在了地上，累得我腿已经发软了。
红音姐也在一旁站着大口喘着气。
“月，喝水吗？”
“嗯…”
红音姐拿着水壶喝了水后，走过来递给了我。
“还能坚持吗…”
我喝完水后回复道：“还好，不算很累。”
我重新站了起来。
接下来跟着红音姐又做了二十组上下甩肩、双手交叉向后推举和左右甩肩。
做完后我浑身冒汗，双腿控制不住地发颤。
“接下来是高抬腿，手放在腰前注意脚背要绷起来，抬腿要碰到自己的手，做三十个。”
这个就相对来说轻松一些了，就是跳完后腹部开始疼起来了。
“好了，基本功训练就结束了。”
“终于结束了…”<...
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