绞索套的感觉确实和皮带不一样了，身体更加自由，更加刺激，也更难控制。
她感觉绞索好像随时可能在脖子上滑动，随时把脖子勒紧。
“当我们确定无法够到地面以后，身体要表现出一种沮丧的感觉，这时候我们可以双脚同时向外蹬，就好象可以换气一样。蹬腿的时候要注意幅度，动作大了会让身体在绞索上晃动，所以要学会循序渐进，不要用猛力。”
说完赵玥彤开始教袁臻做蹬腿的动作，她的身体在绞索上也开始前后晃动起来。
“下面呢，我们可以表现出一种在绝望中寻找救命稻草的感觉，把一条腿伸向附近任何东西，比如那面墙，或者绞架的柱子。心里明明知道不可能够到，可是还是要试一试。由于我们是吊在空中，伸腿的时候需要收腹，同样，收腿回来以后身体会晃动得很厉害，要注意控制平衡。”
袁臻非常聪颖，尽管是第一次上绞架，却有如鱼得水的感觉。
很快领会了赵玥彤教的几个空中姿态，身体控制甚至比赵玥彤还要自如。
赵玥彤本来还想着练习几个动作就休息一下，后面的等明天在教。
可是看到袁臻兴奋的神情和随教随会的样子，就干脆都教完了。
“经过了沮丧和绝望的阶段之后，我们可以表现出一种终于接受命运的感觉，由于体力消耗，这...
[您的浏览器未开启 JavaScript，请点击加载完整內容...]