内家拳所追求的，就是发掘身体内部的潜力，使之不断地进化，从而得到普通人所无法达到的力量和更加长久的生命。
人在剧烈活动的时候，会产生热量，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。
这种热量在内家也被称之为元气，站桩打坐，无不是在蕴养体内元气，使之不会轻易外泄，造成元气流失。
而到了暗劲境界之后，就可以控制毛孔闭塞，使得汗液流不出来，如此一来，热量就挥发不出去，可以将元气游走于体内。
能不能含住这股元气，就是是否练出暗劲的标准，达到暗劲境界之后，身体的反应灵敏度以及对于力量的运用和体力的分配，远远不是明劲能与之相比的。
当内家拳修炼到暗劲境界后，就有资格称为一代宗师了，当年的神枪李书文以及大刀王五和京城一些著名的宗师级拳师，基本上都是暗劲的修为。
至于暗劲之上化劲的境界，说的是“化虚之劲”，当一身真气能练到“透空周身”的时候，那也就能摸到化劲的门槛了。
传说功夫到了化劲，就能产生神识，心灵通透，遇到危险的时候可以预先得到警告，已经超出了身体修炼的范畴。
所以老辈人曾经对这三种境界用三句话来概括过，那就是“明劲是身化阶段的劲，暗劲是气化阶段的劲...
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