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穿好衣洗完漱，出了院子之后，吕一航开始慢跑。
山道崎岖，晨雾浓重，他并不求快，每一脚都踏踏实实地踩在柏油马路上。
几公里跑下来，他的呼吸仍保持着节奏感，先吸入冰冷的空气，再喷出滚烫的白汽。
脏腑如一座烧得正旺的火炉，四肢百骸间流淌着一种充盈的快意。
跑了将近一个小时，他回到民宿的院子，并没有就地歇息，而是借着体内奔涌的热力做拉伸操。
对太极拳师而言，身体的柔韧性格外重要，必须要同舞蹈演员那样，每天一寸寸地拉开肢体，所谓的“水磨功夫”就是如此。
随着关节间发出连声脆响，僵涩感被彻底驱逐，休息一夜的躯壳重焕新生。
准备运动完毕，吕一航感到身子燥热，索性脱下上衣。
深秋的山风时或袭来，在触及他肌肤前就被蒸腾的热浪逼退。
他赤裸着上半身，条条肌肉分明地舒展开，不是健美选手为视觉效果而练的夸张肌肉，而是如同流水般的、松弛舒缓的肌肉，虽然看起来不太壮观，却能在要紧关头爆发出千钧之力。
吕一航双足分立，起势运劲，打起了太极拳。
他的双掌仿佛在拨弄一个看不见的磨盘，空气在指掌间变得黏稠如胶。
快与慢，轻与重，巧与拙，几组矛盾的形容词用来描述这套拳法...
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